气短劳累,气阴两虚怎么办 [复制链接]

咱们现在人最经常出现的一种情况是胸闷气短乏力没精神，口燥咽干心烦，如果你也有这种情况，那你就是气阴两虚了，也就是不仅有气虚还有阴虚的情况。今天咱们就通过一个舌像给大家分享1个中成药补气滋阴。

咱们看这个舌像，这位男士今年四十多岁，因为从事管理工作，平时压力较大，需要经常应酬喝酒，他说他平时头上脸上容易出汗，容易疲劳，还容易打喷嚏感冒，一感冒，心脏跳的快，还胸闷，平时大便要么不成型要么干，还容易上火，有时候睡的时候会耳鸣。

那咱们来看一下他的舌像，首先舌体是稍微有些胖大的，说明他有脾虚气虚的问题，另外舌尖有点凹陷，是有心肺气虚的问题，接着咱们看他的舌面上，舌头中间有裂纹，黄色的舌苔，说明脾胃是有热，阴虚的情况，接着咱们再看舌质，舌质偏红说明体内有内热，综合来看，这个男士主要就是气阴两虚。气虚就会出现头上脸上容易出汗，容易疲劳，还容易打喷嚏感冒，一感冒，心脏跳得快，还胸闷，阴虚就会出现大便要么不成型要么干，还容易上火，有时候睡的时候会耳鸣这样的情况。

给大家分享一个专门调理气阴两虚的中成药，生脉饮。中成药生脉饮有*参方和红参方，红参甘补性温，所以红参方的偏补，而*参性平，更适合平时补气来用。

但是这个男士咱们看到他的舌质是红的，舌苔也有点黄，内热比较重，所以在这里，他更适合用西洋参，西洋参性凉，味甘，不仅可以补气还可以养阴、清热生津，像是很多气虚平时又容易上火的人都可口含西洋参的薄片，或者是用西洋参泡水喝。接着咱们再说生脉饮里面的第二味药麦冬，麦冬性微寒，味甘微苦。不仅可以养阴润肺还能清心除烦、益胃生津，特别适合那种总是口干舌燥、想喝水，胃火旺、吃得多，口臭的人。

生脉饮中的第三味药是五味子，五味子有五种味道，可以补五脏之虚，但是五味子最主要的是酸味，酸味主收敛，所以五味子在生脉饮这个方子里不仅能敛汗，还可以收敛心神，让补进去的心阳心阴能够守得住，不过于外散。这样这个男士出现的气阴两虚的问题就能得到一定程度的缓解。但是啊人到中年，所面临的健康问题普遍比较复杂，不是一个单一中成药就能完全解决的，大家如果有相关健康问题，一定要辩证去处理自己的问题。

另外如果你人到中年，经常应酬熬夜，又出现了疲惫气短乏力没精神，经常头昏口干，甚至是心慌胸闷心悸这样的情况，一定要警惕心脏方面的问题，那么生脉饮在一定程度上可以帮到你。