国庆节7天假，接连下了好几场雨，气温也迎来了不小的变化，从之前的二十多度骤降到了个位数。
俗话说得好一场秋雨一场寒，这两天的气温堪比寒冬，大家纷纷找出了压箱底的厚外套，还有的穿上了羽绒服，天气的变化容易引发感冒，但其实更要预防心脑血管疾病发作。
大幅降温给血管带来较大的刺激，加大心脏负荷，直接加剧心脑血管疾病的风险。
今天利用国庆节假期的时间我来跟朋友们讲一讲心气不足、气虚和血虚、心神不宁相关的几味中药，希望对大家有所帮助。
心主阳，附子补心阳
我们都知道，而心在五行中属火，主阳，心中阳气就像太阳一样发出源源不断的能量，推动我们的血液循环，温养脏器和血脉，保持机体的正常运行。
心阳气不足的人常常会手脚冰凉、还容易发冷汗，严重的时候跟刚从水里捞出来似的，干什么事都提不起力气，心有余而力不足，这就需要补心阳了。
温通心阳，附子就是一味很好的药。
附子，人称扶阳第一品药。
味辛、甘，属于大热之品，能温补阳气，使体内阳气不断恢复、生发，祛冷寒邪气，助心阳通脉，有回阳救逆、补火助阳的功效。
对于心率过缓的人来说有助于扩张血管、增加心脏耗氧量，长期手脚冰凉的人来说也可以补益阳气，改善血液循环。
2.补气、生血
中医认为心有两大生理功能，行血和生血。
血液由心脏搏动输送到全身，在中医中认为，心脏的搏动主要靠心气的推动。
气推动调控，心气旺盛才能让血液在脉内正常循环，运载和输送营养物质。
心气不足就可能会引发心悸、气短、疲惫乏力、头晕等一系列病症。归根结底就是心气不足，动力达不到就会影响正常的血液循环。
补心气可以用人参。人参是百草之王，药中之王，阳中之阳，主五脏气不足，上补元气，下泄邪火。
《名医别录》中曾有记载：疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满，霍乱吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。
不但能够减轻心悸心痛、通血脉，补五脏之气，还有安精神、增强记忆力的效果。
心还主血，我们常吃的五谷杂粮经胃腐熟消化吸收，再经脾运化再上输给心肺，吐故纳新，贯注心脉化成血液。所以，有人“身之血生于心”的说法。
心血充足面色红润，反之则会脸色苍白没有精神，脉象呈现出来也比较细弱无力。
补心血可以用当归。
当归，味甘、温，归肝、心、脾经。味甘而重，非常适合用来补血，关键是当归补血补中有动、行中又有补，平时常用来煲汤，当归和熟地、白芍、川穹还组成了传统补血代表方——“四物汤”。
3.除了行气生血，心还藏神。
心为神之主，脉之宗，《素问·邪客》中就有“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”的说法。
心神不宁就会失眠多梦，反应迟钝，健忘，总是感觉头脑清醒，昏昏沉沉，像是被攥住一般没办法正常思考。
不但如此，心作为五脏之主，还掌控我们的情绪。
现代人工作生活压力大，喜怒哀乐惧等各种情绪波动也会比较厉害，焦虑、忐忑，内心不平静，时间一久，各种病都滋生出来了。
近两年，很多病都不单单属于身体上的疾病，更是和心理、情绪有很大关联，比如我们常说的就有抑郁症。下次可以和大家好好聊聊这类心身疾病。
话说话来，安定心神有什么好的办法呢？
那就不得不说这味良药——茯苓。
茯苓，味甘、淡，药性平和，但大家千万不要小瞧了这味药，它对于心悸、失眠、心神不安的症状能起到很好的缓解作用，具有安心凝神的功效。
《本经》“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。”
还能起到利水渗湿，健运脾胃的效果。
以上所有中药都需要辨证论治，合理使用！希望对大家有所帮助！
