北京医院治疗白癜风哪家好 https://m.39.net/disease/a_m7kpmsm.html大家有没有发现，身边血糖高的人是不是增多了？血糖，成了社区居民经常谈论的一个话题。
别忘了测一下自己的血糖
的确，血糖过高，对于我们身体来讲，可能会引发一系列问题。长期高血糖可能导致糖尿病及其多种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等等一系列并发症，对我们身体多个脏器和系统造成损害。因此，我们要重视血糖，防止血糖升高。
除了血糖升高外，有些人还会出现低血糖。那么，低血糖又是怎么一回事呢？血糖高不好，而血糖过低也同样存在危险。
低血糖主要是由于体内血糖浓度低于正常水平所引起的一系列生理反应。轻度低血糖可能引发头昏、乏力、心悸、手抖、饥饿感等不适感觉；严重低血糖会出现惊厥、意识障碍等严重问题。为了防止出现低血糖，家庭最好备有血糖仪，这样可以及时监测血糖。低血糖的标准是多少呢？成年人空腹血糖小于2.8mmol/L，糖尿病人血糖等于或小于3.9mmol/L即可诊断低血糖。
运动会消耗很多能量
什么原因会导致低血糖呢？常见原因总结如下：
1、药物原因：特别是降糖药物的使用。
2、饮食原因：进食太少，过度控食。
3、运动原因：高强度运动，消耗过大，没有及时补充能量。
4、其他慢性病所致：某些慢性疾病或肿瘤，医院详细检查，查找病因。
低血糖一旦发生，应及时采取升糖措施，如立即进食含糖食品，如蔗糖、面包、巧克力等。如居家处置病情不缓解，应及时送医。
健康对大家来说都很重要
对于糖尿病患者来讲，如果降糖药物使用不当或饮食、运动不规律等，容易引发低血糖，应定期测量血糖。如果低血糖发作频繁，医院复诊。
