近几年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改善，越来越多人在平时渐渐养成了非常不健康的生活和饮食习惯，但是人们在满足了口腹之欲的同时，也深受慢性疾病的困扰。
尤其是高血压，如今已成为威胁中老年人健康的一大元凶，一旦患上高血压，不仅要坚持按时服药，还要注意养成良好的生活和饮食习惯，严格控制血压升高，否则容易导致相应的靶器官损伤。
大多数患者在刚刚患上高血压时，通常没有过于明显的症状，但是由于血压升高，脑血管会相应调整脑血流量，引起脑血管痉挛，出现脑供血不足的问题，此时患者便会出现头晕，头痛，恶心，呕吐等症状。
出现此类症状时，一定要及时就医检查血压升高的程度，以及靶器官是否有严重损害，比如出现脑梗死，脑出血或小脑病变，部分患者出现头晕问题时，也随时明显的脑供血不足。
在日常生活中，有一些人却表示，自己经常测量血压，并没有出现升高的情况，为什么还是经常头晕呢？血压正常却经常头晕，到底是怎么回事？对此医生提醒：很有可能是其他疾病惹的祸。
血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提醒：6种疾病，平时多留意
1、贫血
贫血是血中的血红蛋白数量减少，而血红蛋白是血液中输送氧气的主要成分，是保证组织和大脑供氧的重要成分，如果出现贫血的问题，就会造成组织和大脑缺氧，大脑缺氧最常见的症状之一就是头晕。
除了头晕之外，贫血的人通常还伴随着乏力困倦，脸色苍白，耳鸣，头痛，失眠，多梦，记忆力减退，注意力不集中等常见症状。大家可以根据自己的实际情况自测一下，是否是贫血导致的。
2、颈椎病
人体颈椎的横突有一个孔，这些孔彼此相连，有椎动脉穿过，椎动脉流的血是由心脏过来的动脉血供应脑组织的。如果患有颈椎病，椎间孔处的骨质有增生，可能会刺激或者压迫椎动脉，使脑部的血流量改变，病人可能会产生眩晕的症状。
病人可能会感到天旋地转或摇摇晃晃的感觉，病人活动头部时，有可能会诱发眩晕症状或者加重。因此患有颈椎病，也就是椎动脉型颈椎病，可能会产生头晕的症状。
3、耳部疾病
内耳不仅具有听觉功能，也是重要的平衡器官，内耳中的前庭器官对保持姿势平衡和清晰视觉起着重要的作用。半规管也是内耳里维持姿势和平衡有关的感受装置，在临床上，梅尼埃综合征、耳石症等疾病，容易导致头晕的情况出现。
梅尼埃病多发生于中年人，它会造成前庭功能受损，导致走路不稳，头晕的时间往往超过半个小时，且常伴有耳鸣，听力下降，耳闷塞感等情况。耳石症主要是因为患者动作时耳石发生脱落，进入到半规管，刺激到平衡感受器，从而引起头晕。
4、心脏病
心脏病引起的头晕是比较复杂的，多半是心脑血管缺血缺氧，导致颅内压升高，从而导致患者出现头晕的问题。各种心脏病在疾病发展的过程中会导致心室充盈或射血功能受损。
心排血量不能满足机体组织代谢，需要出现体循环或肺循环瘀血，器官组织血液灌注不足等临床表现。同时还伴随着运动耐量减低，心慌，心悸，乏力，疲倦等症状，不同程度的呼吸困难，急性肺水肿等。
5、低血糖
患者一旦出现了低血糖的问题，由于大脑细胞的营养供给不足，患者便会出现头晕等症状，同时还伴有手抖，心慌，出冷汗，肚子饥饿感比较强烈，眼前发黑等表现，如果在此时立即补充含糖食物，症状迅速缓解，则是低血糖所导致。
建议患者及时纠医院做进一步检查，明确低血糖的具体原因，避免低血糖反复发作，否则容易影响身体以及大脑的健康，甚至对大脑造成不可逆的损害，比如神经元功能受损，反应迟钝，记忆力下降等。
6、感冒
感冒大部分是病毒感染所导致的，病毒性感染会引发头晕的问题。病毒性感冒，在临床上起病比较急，潜伏期1~3天，随病毒而异，主要表现为头晕不适，呼吸不畅，声音嘶哑，鼻塞，流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛发痒等。
全身症状还有可能表现为低热，畏寒，头晕头痛，病毒性咽炎或者喉炎，也有可能表现为发热，头晕头痛的症状。这都是病毒感染所引起的，一般不需要特殊的治疗，可以适当服用解热镇痛药物。
头晕的预防方法
（1）积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
（2）饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
（3）冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
（4）不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
（5）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
（6）卧室光线宜昏暗，环境要安静。
（7）保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。
