导语：经常熬夜加班的人，假如身体出现这5个信号，该开始早睡了
现在很多人真的是不得不加班加点的熬夜，熬夜不好，养身重要是一个老生常谈的话题，相信大家已经听说了很多，但是大家肯定还是会熬夜，所以今天小编给大家分享一个关于熬夜到一定极限后，我们身体会出现的警告信号，希望大家可以及时的调整自己的身体，不要累垮了。
经常熬夜加班的人，假如身体出现这5个信号，该开始早睡了
第一：视力在下降
在工作了一整天以后，我们的眼睛已经处于疲惫的状态，需要休息。有过经历的人应该可以感觉到，有时候我们的眼睛就会觉得疼，就是因为长时间的看着屏幕，对眼睛产生了刺激，用眼过度导致的，长期的加班，如果光线不是很好，就容易导致眼睛的视力下降。
第二：黑眼圈
熬夜的标志就是大大的一对黑眼圈以及眼袋，熬夜需要眼部的组织给眼睛供给能量，长期熬夜的人就会用眼过度，眼球下方的组织也会消耗过大，呈现在外表的现象就是黑眼圈以及眼袋。
第三：脸色蜡黄无光泽
在晚上的时候我们的身体各个器官都在处于各自的工作中，长期熬夜就会打乱这种平衡，导致体内的内分泌失调。内分泌失调也会造成激素的紊乱，新陈代谢受到影响，反应在；脸部就是脸色蜡黄，无光泽。
第四：凌晨的心悸，该睡觉时却失眠
如果经常熬夜的人在凌晨4点到5点的时候出现失眠，心悸等症状，有可能是心脑血管方面的受到了损害，因此要及时的调整。
第五：肾虚不举
熬夜太多的人就会导致心火过于旺盛，肾阴受影响，在夫妻生活方面会造成影响。
以上是小编今天给大家的分享，希望可以帮到大家，如果你有不同的看法，可以在留言板评论。
