导读
说起月经，
女性朋友肯定有说不完的苦水：
“我月经就没有按时来过，总是推迟……”
“大姨妈简直是个小祖宗，痛起来真是要命！”
“不知道怎么回事，每次经血都很黑，看上去挺吓人的……”
月经可以说是女性身体健康与否的晴雨表，尤其是经血颜色的变化反映了身体的健康与否。
今天，我们就来教大家根据经血颜色判断自身身体现状。
要分析经血的问题，先一起来看看血的颜色有哪些：
正常的月经是怎样的？快来对照看看：
月经是女性子宫内膜周期性脱落伴出血的一种自然生理现象。
女性正常的经血呈碱性，色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。
如果你经血颜色为
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鲜红色、黑红色、咖啡色等异常颜色，则都视为颜色异常。
月经的颜色发黑伴随着黑血块的排出，在现代女性身上较为常见，让很多女性产生了恐惧。
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担心这是不是某种疾病的征兆。
下面，就着重针对经色发黑来给大家分析一二：
导致经色发黑的原因主要以下几点：
1气滞血瘀
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
2气血两虚
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
3肾虚
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
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4妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性子宫内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。
5流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。
6内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。
7器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调。
使用精神科药物、内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。
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预防月经颜色发黑的保养措施：
1、保持精神愉快。
月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象？不要过于紧张，这些均属正常。
2、内裤的选择和清洁。
很多妇科疾病发生的根源都在于个人卫生没做好。
女性内裤要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。
首先注意外生殖器的卫生，月经期间绝对不能性生活，量大时要勤换卫生巾。
4、注意饮食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、注重生殖系统保养，提升整体健康状态。
如果是生殖系统引起经血发黑，医院检查是否存在某些器具性的病变，然后在针对性的进行调理。
如果经血色黑伴有疼痛严重的话，则建议在家里准备一些止痛药，温热水等措施减少经期不适感。
7、吃一些活血保宫的东西来调理气血月经：
玉颜膏
玉颜膏作用及配方、原料
玉颜膏，又称气血膏
活血养血，健脾养胃，清热利湿，舒筋通络，疏肝理气
可以滋养气血，温宫暖巢，调理月经，延缓衰老
主要原料
人参
①抗疲劳
②改善心脏功能
③降血糖、噎嗝
④增强机体的免疫功能
⑤大补元气，固脱生津，安神，治一切气血津液不足之证
当归
①调经、治痛经
②祛斑、养颜
③补血、活血
④润肠通便
阿胶
①补血滋阴、润燥、止血
②治血虚萎黄、眩晕心悸，心烦不眠、肺燥咳嗽
茯苓
①用于脾虚泄泻
②用于痰饮咳嗽
③用于心悸
桑葚
①增强免疫力
②乌发、明目
③防止血管硬化
④健脾胃，助消化
黄芪
①益气固表
②补气养血
③降血压
何首乌
①养血滋阴
②润肠通便
③治血虚头昏目眩、心悸、失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精、肠燥便秘等
实际反馈，案例分享
月经异常需引起女性朋友的注意，平时做好个人卫生，经期多加注意，抑制病原微生物，从源头上让女人长期保持健康、幸福与年轻。
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