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内经有云:“正气存内、邪不可干”“邪之所凑、其气必虚”。
医院治未病中心根据中医基本理论,围绕着“未病先防,既病防变,瘥后防复”的治未病理念,针对“阳康”后患者常见的咳嗽、乏力、食欲不振、嗅觉减退、焦虑不安等临床症状,结合科室开展的灸疗、无痛蜂疗、针刺疗法、推拿整脊疗法、理疗、拔罐刮痧疗法以及中医健康状态评估等特色服务项目,给出了应对方案。
扶助正气、促进机体功能恢复
蜂针疗法
蜂针疗法兼有针、药、灸3种作用。
“针”:指蜂的尾刺似针,能刺激人体的经络、皮部,以疏通经络,调和气血;
“药”:指蜂针中的蜂针液输入人体,发挥了蜂毒的一系列药理功效,可抗菌消炎、止痛消肿;
“灸”:是蜂针刺后,局部充血红肿,皮温升高,是有温灸效应,可起到温经通络、扶正祛邪的作用。老人、小孩均适合。
灸法
灸法可以调节人体脏腑的阴阳平衡,并调节五脏,使气血增加,补充人体的阳气,安神活络具有温通经络、调和气血、扶正祛邪等作用。
科室开展的督灸、脐疗、热敏灸、温箱灸、温针灸等对“阳康”后正气不足都有很好的调理作用。
药食同源
以药食同源理论,根据食物属性和“阳康”的临床症状,在合理膳食的基础上,推荐以下食疗方案,可以根据自身情况合理选用。
杏梨饮
材料:杏仁10g,鸭梨1个,冰糖适量
做法:杏仁去皮、尖,除去杂质洗净;鸭梨去皮、核,洗净切片,冰糖碾碎。将杏仁、鸭梨、冰糖放入锅内,加清水适量,大火煮沸后转小火30分钟即可。
功能:止咳利咽
适应症:咳嗽反复不愈
注意:糖尿病患者请勿加冰糖。
参麦茶
材料:太子参10克,浮小麦15克
做法:将太子参,浮小麦切碎放入茶杯中,用开水冲泡,温浸15分钟即可,代茶饮,或放入锅中,加水煎煮20分钟去渣取汁,饮服,每日1剂,每日2次,10天为1个疗程。
功效:益气敛汗
适应症:感染后期出现头晕乏力,气短懒言,食少便溏。
百合莲子汤
材料:干百合克,干莲子70克,冰糖60克。
做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。
功效:安神养心,健脾和胃
适应症:适用于心悸失眠、脾胃虚弱及亚健康人群。
日常锻炼事项注意几个方面
在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上,从低强度活动开始,如散步、上下楼梯、简单日常家务等。
2周后可逐渐增加活动强度,如快走、慢跑、直至恢复到患病前的正常活动状态。
如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动,必要时及时就医。
对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,4周内应避免进行剧烈运动或繁重工作。