现在的人很难睡一个舒舒服服的好觉了。
因为生活压力太大，工作、家庭、孩子……操不完的心，白天脑袋忙忙碌碌转个不停，到了晚上躺在床上，身体停下来了，脑子里依然很忙碌，胡思乱想，心神不宁，于是整夜睡不踏实，休息不好。
时间长了，人特别憔悴，脸色差，心情压抑。而这种情况，更多的会出现在女人的身上，女子多思，女人心思细腻敏感，这是她们最大的优点，同时也是缺点，家里家外，很多女人把一切都大包大揽，所以现在的女人难免胡思乱想，一想就停不下来。
但你们要知道，思虑过重会有什么后果？会损耗我们的心神，一点点耗散心血，多思还伤脾，造成心脾两虚。这样的人，经常郁郁寡欢，容易失眠多梦，所以老得也特别快。
那么，有没有调理这种心烦失眠的办法呢？用好这张方，帮你解决问题。
这个中药方子出自宋代严用和《济生方·卷之四》，主要是以健脾补肾为主。
后来到了明朝时，医院院长的名医薛立斋对其进行了改进，增加了两味药：当归和远志，于是此方便完备了，成为了健脾补肾、益气养血、养心安神的处方。
这个方子由党参，白术，炙黄芪，炙甘草，当归，茯苓，远志(制)，酸枣仁(炒)，龙眼肉，木香，大枣组成。主要有三大作用：健脾、养血、安神。
补脾气
这里面用了黄芪、党参补脾气，先把我们的脾胃健运起来，我们都知道，脾是气血生化之源，脾好了，气血就更充足，源源不断地滋养女人。
补气血
方中还用了当归、龙眼肉、白术、炙甘草，光健脾还不够，这些药材一上来，把血一下就补足了。
安心神
随后又用了酸枣仁、茯苓、远志来安神助眠，让你胡思乱想的心安静下来，睡眠就好了。最后用木香，理气醒脾，使此方补而不滞；生姜、大枣调和脾胃，帮助此方药效更好的吸收发挥。
就是这么简单！那么这味药能用在什么情况下呢？
①心脾两虚型失眠（表现为：工作压力大、劳累、焦虑导致的食欲不振，睡眠较浅，易惊醒，醒后心悸，多梦）
②气血亏虚（心悸、心跳加快，常伴有心慌，失眠健忘，面色萎黄无光泽，神疲乏力）
③心慌心悸（心神不宁，心慌心悸，心神失养的问题用它效果很好）
④白发（针对血虚型白发）
⑤脾虚腹泻（大便时溏时泻，吃什么拉什么，完谷不化，甚至吃完饭就拉肚子，面色萎黄）
温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导
