尺泽曲泽补益心气清肺泻热通经活 [复制链接]

尺泽+曲泽，这一组穴位组合具有补益心气、清肺泻热、通经活络的功效，临床当中主要用于治疗咳嗽、气喘、咯血、胸部胀满、咽喉肿痛、风疹、肘臂掣痛不伸、吐泻、绞肠痧等病症。

尺泽穴

尺泽穴在人体的肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。取穴时仰掌，微屈肘，在肘关节掌面，肘横纹桡侧端取穴。

刺激尺泽穴可以采用弹拨的方式，用拇指的指端弹拨尺泽穴-次，每天坚持，可以有效的防治气管炎、胸膜炎、咽喉肿痛、咳嗽、咯血等病症，对于急性吐泻、急性胃肠炎等病症也具有不错的治疗效果。

还可以采用艾灸的方法，来刺激尺泽穴，用艾条温和灸尺泽穴5-10分钟，以穴位皮肤温热但无明显灼痛感为度，每天一次，能够有效缓解胸膜炎、脑血管后遗症、手臂疼痛、上肢痹痛等病症。

曲泽穴

曲泽穴位于手臂肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。取穴时仰掌，微屈肘，在肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧，避开血管取穴。

曲泽穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一。因此，按摩刺激曲泽穴，就可以有效地缓解心慌、心悸、胸闷、心绞痛等这些心脏方面的不适症状。

刺激曲泽穴可以采用按压的方式，取正坐位，掌心向上，伸臂屈肘，用拇指指腹用力按压曲泽穴1-3分钟，力度可稍重，以穴位局部有明显的酸胀感为度，两侧的穴位可交替进行按压。