我夜里总是睡不着……
我总是焦虑，然后心悸，心慌……
翻来覆去，就是睡不着……
很多人的大脑开始兴奋，不停地想以前发生的事情，有的可以让你脚趾头扣出三室一厅，记忆犹新！
日常生活中，许多患者饱受睡眠时间不够、睡眠质量不佳等困扰。失眠的原因是什么？中医如何治疗失眠？下面，为您介绍中医药如何治疗失眠。
什么是失眠？
入睡困难，长时间不能入睡、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少。
失眠的原因？
现在失眠的发病率越来越高，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
失眠的危害？
1.降低免疫力：易感冒或产生其他疾病。
2.过早衰老，脑功能减退
3.引起女性内分泌失调
4.增加心和血管负荷：会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。
5容易引发如心脏病、高血压、糖尿病、消化系疾病、肥胖、抑郁症以及癌症等多种疾病。
中医治疗失眠的方法？
1.针灸治疗：大脑兴奋，不容易入睡而导致失眠，针灸可以通过调节阴阳治疗失眠，不能单纯依靠针灸，可将其作为辅助治疗方案。
2耳穴压豆疗法：耳穴压豆法，是通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的传统中医护理方法。
3穴位贴敷疗法：在患者体表穴位贴敷药物，对经络腧穴的作用治疗疾病的一种外治方法。
4中医内治法：中医辨证口服中药。
5头部按摩：中医认为脑为元神之府，头部按摩可以镇静安神、活血助眠。
失眠重点不是完完全全靠治疗，而是自己在生活上的调整，以及心理方面的疏导了。导致失眠的原因有很多有些人以家庭工作压力巨大，心里负面情绪严重，喜欢熬夜看手机，喜欢晚上出去玩等都是需要自己调理，单靠医学手段，很难根本解决。
