北京那所医院治疗白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf_zx/dnv2wq5/1、焦虑症的人常有5个症状
如果出现以下5个症状，很有可能患上了焦虑症，可以自测一下：1、心里莫名其妙爱着急，一天大部分时间心里不踏实、紧张、烦躁不安表现;2、行为改变或者躯体不舒服，如易疲劳、坐立不安、心慌心悸、呼吸困难等等;3、对外界的刺激反应过分警觉，对小事易激惹，好发脾气等;4、经常突然发作的胸闷、心跳加快、呼吸困难、头晕、出汗等;5、与人接触交往不自然、紧张或害怕在人群中被人审视等。
2、浅睡眠容易被惊醒该怎么调理
“睡觉容易被惊醒，该怎么调理”，有些人能睡着但就是睡眠浅，稍微有一点声音就特别容易被惊醒，每天晚上反复醒来两三次，第二天早上醒来就像没睡觉一样，这多半是思虑过度、心脾两虚所导致的，在中医上有这么一个简单的方子就是“归脾丸”，它对改善睡眠有很好的帮助，服用一段时间效果还是不错的。
3、睡不踏实容易惊醒不妨从“肝”入手
晚上睡觉不踏实，半梦半醒，容易被惊醒，翻来覆去睡不着，是因为肝火旺盛。肝火旺了，还容易烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。还说，夜里多梦，而且还梦话连篇，也是肝脏出了问题。中医讲，肝藏魂，肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。还说，睡觉的时候小腿抽筋，经常拉肚子、起夜也是肝不好。所以，如果出现了上面这些现象，去医院检查又没什么问题的话，不妨请个中医大夫看看，调调肝，或许就好了。
4、失眠睡不着怎么回事？医生有方法
随着社会的发展经常失眠的人越来越多，有的人甚至凌晨两三点都睡不着怎么办?有以下几个原因：第一，脑供血不足，心跳剧烈无法入睡，第二，心脏供血不足翻来覆去，思绪过多，精神压力过大第三，半夜容易醒，因为肺气不足久久无法入睡，第四，心肾不交总是噩梦，这是心包茎受阻，第五，半梦半醒睡眠浅，这是肝气郁结，可以在评论区，或者私信留下你的问题，我会逐一回复大家，给你一个适合你的调理方法，让你每天个睡好觉。
