患白癜风可以要孩子吗 https://m.39.net/baidianfeng/a_y7a2b42.html大家好，我是研究了40年失眠的黄燕，是你的医生朋友。
你睡得好吗？是否有这些困扰？晚上总觉得心烦，辗转难眠，还不容易睡着了还老是做梦，经常睡到半夜就醒了，再想入睡就很难了。这是怎么回事呢？该怎么办呢？今天我给大家分析下原因，并分享3个中成药，对症调理，让你一觉睡到大天亮！
01首先，如果你的睡眠比较浅，听到一点声响就容易醒来，醒来后再想入睡，却怎么也睡不着了。
第二天起来疲倦乏力，精神不振，还伴有心悸，头晕，健忘等情况。
中医认为，这其实是心脾两虚了。脾主运化，可以把吃进去转化成气血，滋养全身，脾虚则血不足，心得不到滋养，就会导致心神不宁。这时候我们就需要益气补血，健脾养心，可以考虑用归脾丸来改善。
02第二种情况，如果你睡前总是想东想西的，内心无法平静下来，翻来覆去睡不着，好不容易睡着了却总是做梦，或者经常在半夜醒来
同时伴随着头晕目赤，急躁易怒，两胁胀痛等情况。
中医认为，这是肝火旺盛引起的，你想心在肝的下面，肝火上炎，心是不是好像就在火上面烤着一样，那怎么还能睡好？
这时候我们就需要清肝泻火，重镇安神，可以参考一个泻肝安神丸来调理。
03最后一种情况，如果你睡觉时总是感觉心里面特别烦热，手心，脚心也总是发热出汗，烦热得难以入睡；
总想放到被子外面凉一凉，才觉得好受，同时伴随着腰膝酸软，口干咽干，口舌长疮，大便干结的情况。
这是阴虚火旺引起的失眠，中医认为体内津液不足，就会产生虚火，虚火上沿就会扰乱心神。这时候我们就需要滋阴降火，养心安神，可以采用一个天王补心丹来调理。
最后，还是要提醒大家，药物虽好，但中医讲究辨证论治，医学科普并不代表诊疗意见，如果你拿不准自己的情况，建议找专业中医师辨证，指导你用药，请勿擅自使用！
用药前可以先问问我，不能自己盲目吃药！
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心观看！如果你觉得文章不错的话，可以分享一下，让更多人受益。
我是黄燕，医院主任医师。
如果您有：顽固性失眠、失眠、头晕头痛、中风后遗症等问题，都先问问我，我会用我40年治失眠的经验帮助你!
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