在忙碌的工作中之后突然变得闲下来，休息一天两天，就会觉得特别心慌。
因为总想那些比我更优秀的人，却比我更加努力，在我休息的时候他们仍然在继续努力工作，这样我就会被他们不断的超越，而不是我在不断的超越他们。
这也导致我当有1~2天休息的时间时，我会非常的焦虑，因为没有在工作我就没法去提升能力。
而现在，我会主动的，在忙碌了一长段时间之后，给自己腾出1~2天，没有工作的休息时间，并且完全也不会心慌与不踏实。
之所以阿胖前后出现了这样大的差异，是因为：
1.休息也是工作的一个必要步骤，掌握好一定频率的休息，才能持续工作更久，以后才会过得更好。
2.不工作仍然有休息的方法去进行自我提升，并不意味着，你不工作的时候就只能闲着去心慌。
这两个点也是阿胖这边回答将要分享给你的核心观点。
一、休息也是工作的一个必要步骤
李笑来曾经说过一句话：
真正过得好的人都是活在未来的。
当你衡量一件事情，一个人的成功与失败，不能仅仅只是看他这一小段时间做了什么，而是要看他整个一生，甚至看他为他的后代做了什么，在这种情况下，去衡量他的成功与失败才是准确的。
我们来做个假设，如果你一直持续工作，这样可以确实能够让你不会因为没有工作而感到心慌。
但你能持续工作多久呢？你迟早有一天要休息，当你休息的时候，你就会感觉到心慌。
当你持续的工作一个月之后，休息的时，你可能会有一些感到心慌。
当你持续工作了一年休息的时候，你会感觉到特别心慌。
当你持续工作了5年，在休息的时候，你可能会心慌到崩溃，然后就放弃工作了，不想再做了，那你的工作周期就只有5年，5年之后你就停止成长了。
但如果你持续工作一个月，休息一下，或者持续工作一个星期休息一下，这样子你可以持续工作几十年，你可以持续成长几十年。
你想想看，快速的成长5年，和稳步持续的成长几十年，哪一个你能成长的更加好一些？我想你心中一定会有答案。
所以说，休息也是工作中的一个必要步骤。
二、因为不工作而心慌，其实只是你没有找到合适的自我提升方法
当你能够做到一个星期休息两天、一天，而不是持续的工作1年、5年甚至10年，你就已经成功了一半。因为你有了休息这个工作中的必要步骤。
但哪怕你知道休息是工作中的必要步骤，可能还是会有朋友，在休息的期间，感到焦虑，不踏实，基本上，原因都是因为我在休息，别人在超越我，我会感到焦虑。
这种情况下，你需要给自己的休息增加一些内容。
比如说，你可以去做阅读这件事。
在做之前给自己一个心理暗示，因为阅读这件事大家都知道，能够提升自我，修养身心，并且也属于休息的一种，而不是工作的一种。
这样当你在休息时间增加阅读这一项内容，能够让你心里认为自己也在进行自我提升，同时也在休息，而阅读确实能够让你提升自我。
你的焦虑、不踏实、心慌也会因此而减少很多。
同样能够起到阅读这样作用的事情还有很多，比如写作，运动。
不工作的时候心慌会让我们越来越被动，我们需要明白两点
1.休息也是工作的一个必要步骤，你有了休息，你才能够持续工作几十年，而你没有休息，你只能持续工作5年，甚至更短，你就坚持不下去了，从长期来看，当然是持续工作几十年，你会过得更好。
2.当你有了休息仍然感到焦虑的时候，你可以增加自己的一些休息内容，比如阅读，写作，跑运动这类事情，不仅能够让你进行自我提升，同时还能增加你的休息效果，让你过得更好。
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