看着拥挤的车流，
我强烈的想要逃跑，
因为总感觉有可怕的事情要发生。
在排队买饮料的时候，
我的手掌突然又湿又冷，
心要跳出来了。
心慌、胸闷、呼吸困难、
手脚发麻以及全身乏力，
我就像快死了一样。
我的心脏没有问题，
但还是会突然心慌心悸……
或许，这不是心血管疾病，
而是惊恐障碍?!
什么是惊恐障碍
又称惊恐症、急性焦虑发作，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。
患者在某些情况下突然感到惊恐、发疯感、崩溃感、好像死亡将来临，惊恐万状，四处呼救，同时伴有严重的自主功能失调，其起病快，终止也快，其表现将持续数分钟或几十分钟的急性症状。
惊恐障碍的成因
通常惊恐障碍发作多为突发、不可预测，可以发生在任何环境下，如乘坐公交车、开车、在家里看电视、走路等各种状态下都有可能突然发生，并无特定的环境或刺激因素。
以下是两种可能的惊恐障碍的成因：
身体上的不适或者个人存在价值受损
例如突然剧烈运动，或者很看重名誉的一个人遭受了名誉受损，这些都有可能诱发惊恐障碍。
担心惊恐再次发作
当体验过第一次惊恐障碍发作后，患者可能会害怕和恐惧，从而担心再次发作。因此，过度
惊恐障碍的症状
惊恐障碍是焦虑症急性发作的表现之一，主要表现为惊恐样发作，夜间睡梦中多发生，有濒死感。
同时，由于发作时强烈的恐惧感，很多患者都因为难以忍受而希望立即得到帮助。因此，也有很多患者由于担心发病时得不到帮助而主动回避一些单独的日常活动，甚至有可能导致广场恐怖症。
如果有以下的四种及以上的病症，那么他有可能经历了一次惊恐发作。
心跳加快
呼吸急促
冒汗
颤抖
窒息感
胸口烦闷或胀痛
作呕或胃部不适
头昏眼花或昏倒
忽冷忽热
手脚麻痹或无知感
思绪不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻
害怕将会死去、害怕失去控制，失去理智
惊恐障碍的治疗
药物治疗
药物治疗最重要的是坚持服药，很多病人起初不愿意服用药物，觉得检查结果未见异常后，自己通过心理调整可以控制再发，但实际上心理治疗应是在药物治疗的前提下的辅助治疗，若第一次未坚持服药，其后症状再发时才开始服药，症状会更难控制，治疗疗程会更长。
因此若患者出现严重症状时，可按需要服用处方药物，短暂服用，以减轻病情。要想完全治好则需要慢慢调整的过程，可服用能精神放松、抗焦虑的天然草药方法。
心理治疗
认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍、焦虑症和广场恐惧症，其中暴露疗法是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境，例如：人多拥挤的街市。
温馨提示：惊恐障碍隐藏极深，常常因为心慌、胸痛、气短、头昏、发冷、恶心等症状，导致患者就诊于内科、呼吸科、神经内科等，寻找病因。
但也常常因为检查不出原因就错过治疗或者辗转多方才发现身体的不适与惊恐障碍有关。因此，当你或者身边的人出现上述的症状时，可以医院接受评估和治疗