本文转自：甘肃日报
周煜
缺铁性贫血是贫血中常见的类型，但由于其症状十分复杂，有些甚至看起来完全不相关，让人难以察觉。
心悸、头痛、头晕这些都可能是贫血的迹象。血红蛋白水平较低时，心脏、大脑必须更努力地工作，以获得充足的氧气。于是，心脏会加速或不规则跳动，出现心悸；大脑则可能会扩张血管，引发头晕头痛；严重情况下，甚至会出现心脏肥大，甚至心力衰竭。
呼吸急促如果各器官无法获得足够的氧气，机体为了吸入更多氧气，便会让肺部过度代偿，导致呼吸急促。
疲劳虚弱疲劳是贫血的最常见症状。由于没有足够的氧气进入细胞，身体无法利用营养物质来提供能量，患者便会疲劳、虚弱。
腿脚发痒血液中铁含量低会导致不宁腿综合征，表现为腿会不由自主地移动，患者的脚部、腿部也可能出现爬行感或发痒感，尤其是晚上。一般来说，服用补铁剂有助缓解症状。
皮肤苍白皮肤苍白也是贫血的常见症状，可表现在面部、牙龈、下眼睑、嘴唇内部等任何部位。比如健康人群的下眼睑内部是亮红色的，但贫血患者是浅粉色或黄色。
手脚冰凉由于贫血，患者四肢血液的供应减少，即使在温暖的季节也可能因血液循环不良而手脚冰凉。
焦虑如果突然心跳加速、开始莫名地焦虑，也有可能是贫血导致的。缺铁时，交感神经系统会缺氧，从而引发焦虑。
临床中，治疗贫血需先找对病因，在医师指导下进行。大家可适量进食含铁量高的食物，比如牛肉、深绿色叶菜、坚果、乳制品等，以及柑橘等叶酸含量高的食物，有助缓解症状。