血液中的红细胞和血红蛋白的量减少的状态称为贫血。贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血。
贫血的症状：
头痛、头晕、耳鸣、眼花（视野中黑点）、畏寒、乏力、失眠、食欲减退、恶心呕吐、腹胀消化不良、舌炎、皮肤黏膜苍白、心悸、呼吸短促、严重会有浮肿、心脏扩大、心尖区收缩期杂音。
贫血掌纹诊断标准如下：
标准1:2线断续或僵硬或有杂乱的“十”字纹。
标准2:3线浅、短并有6线切过。
标准3：掌部青筋浮现。
标准4：掌心苍白，大小鱼际结合部松软、艮位青白。
贫血吃什么补较快：
首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
贫血的人不能吃什么
贫血在临床上是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。虽然说女性普遍都会有贫血的现象，但是不同年龄、性别的人都会有贫血的症状，男人、女人、小孩、成人都一样。那么对于这种常见的症状，我们在日常生活中应该注意什么呢？贫血的人不能吃什么？
牛奶，碰不得！
由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人不宜用牛奶补充营养。
贫血怎么补
贫血这样的字眼，相信大家都不陌生，不少的人都患有这样的毛病，一般来说贫血不严重的话是不用进行特别的诊治，可以通过日常的饮食调节进行缓解贫血的症状。那么贫血应该怎么补呢？这是困惑大家已久的问题，今天妈网百科就给大家说说贫血的人应该怎么去补吧。
妈网百科认为贫血并不难治，一般的缺铁性贫血只要经过合理科学的补充铁质就可以痊愈，同时要保持好良好的心态也有利于贫血的康复。
1、补铁少不了！
如果是缺铁性贫血，那就意味着要注意一下补铁了。补铁最好的食物就是动物的肝脏，牛肝，猪肝，鸡鸭肝，都是可以的，在这些食物里面铁元素的含量丰富。多吃猪肝可以防治贫血，动物肝脏可以补血，对于刚做完手术不好消化的人来说也可以做点猪肝汤喝。
2、龙眼肉--贫血治疗宝物
龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
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