大家都知道，血液是我们身体最重要的成分之一，各种生命活动都离不开血液，血液将营养物质运送至脏器，再将脏器排泄的废物运到相应的器官排出体外。如果血液出现了问题，我们的身体就会出现问题，血液最常见的问题就是贫血，很多人，特别是女性，由于身体的特殊性，更容易出现贫血，那么该如何判断自己是否存在贫血呢？
图片来源：网络如果您经常出现疲劳乏力，或者头晕眼花、耳鸣，记忆力的下降，而且皮肤苍白，严重者甚至会出现眩晕或者晕厥的情况，而且在活动之后容易出现心悸、气短、胸闷、恶心、呕吐、食欲不振等情况，那么您就可能存在贫血的情况了。对于贫血有哪些好的治疗方法吗？
图片来源：网络穴位刮痧
中医穴位刮痧的方法，能够有效地改善贫血的情况，而且操作简单，大家可以在家就能够完成，对百会穴、天柱穴、风池穴、三阴交穴、涌泉穴、侠溪穴、膏肓穴、肺俞穴、气海穴、足三里穴这几个穴位进行刮痧，只要能够坚持，对于改善贫血的症状有着很好的效果。
图片来源：网络食物疗法
贫血和饮食有着很大的关系，我们可以利用食物的特性来帮助我们治疗贫血，取牛奶适量，糯米适量，加入红糖之后，煮成粥，每天早上空腹做为早餐食用，还可以取花生的外皮，养成细末之后，用温开水送服，也具有很好的补血，治疗贫血的作用。如果你喜欢饮酒，可以用桑葚、红枣、枸杞、桂圆肉放入酒中，密封半个月之后，每日取适量的酒饮用，补血效果非常好。
图片来源：网络对于年纪较大，或者贫血非常严重，或者合并有其他病症的人来说，为了纠正贫血的症状，保证体内正常的血液循环，可能会需要输注血制品来进行治疗，而且严重的贫血可能会提示身体存在其他病变，这时选择正规的治疗，才是最佳的治疗方法。
图片来源：网络如果您或者您的身边有人正在被贫血所困扰，医院做一个检查，明确贫血是什么性质的，贫血的病因是什么，只有明确了病因，再采取相应的治疗，才能取得较好的治疗效果。上面介绍的这两种方法很简单，大家可以自己在家试试，只要能够坚持，就能够很好的帮助我们改善贫血的症状，消除各种贫血不适。