莲子清汤
功效:益气调中，补虚护心肾，安神益智，清心。
主治:神经衰弱、心悸失眠、病后虚弱等。
莲子性甘、涩、平。它们入心脾肾经，能滋养心肾脾肠。百合性甘、微苦、平，入心肺经。它具有润肺止咳、滋阴清热、清心安神、益气调中的中间功效。
莲子50克，百合50克，瘦肉克，切块加水煮汤。
白子仁炖猪心
功效:养心安神，补血润肠。主治:心悸、心悸、失眠、肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平，能安神、通便、止汗。猪心甘、咸、平，能补血养心。将适量的侧柏叶籽放入猪心中，加水炖服。
合欢花蒸猪肝
功效:清风明目，解郁理气，养肝安神。
主治:失眠、胁痛等。
合欢花性味甘平，入心、肝、脾经，能解郁理气，安神活络。猪肝性甘、性苦、性温，入肝经，能养肝、养血、明目。每次用合欢花(干品)10克，加入少许水，浸泡4-6小时，将猪肝-克切片，放入同一盘中，用少许盐调味，隔水蒸熟，与猪肝同食。
甘草红枣汤
功效:轻重缓急适中，养心安神，健脾和胃。
主治:癔症、神经衰弱、失眠盗汗等。
甘草性味甘平，归脾肺经，能平衡轻重缓急，润肺解毒:小麦性味甘凉，归心脾肾经，能养心益肾，清热止渴；红枣性甘性温，可用于脾胃经，益气生津，和合魏莹。用甘草10克，小麦30克，红枣5颗，水两碗，炒至一碗，去渣后喝汤。