失眠对生活质量的影响不言而喻，你用过哪些方法来对抗它呢？别说你还在依靠数羊哦。中医学在应对失眠方面，老有手段了，今天介绍一款归脾丸，不妨来了解一番。
归脾丸的组成及功效
归脾丸由人参、白术、黄芪、茯神、生姜、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草组成。其功效为益气健脾，养血安神。归脾丸内含茯神、枣仁、远志等三味安神的中药，其改善睡眠的作用是确凿的。
中医认为，人体的气血由脾胃化生，当各种原因导致脾胃虚弱时，就会出现气血化生不足，表现为肢体怠倦乏力、脸色萎黄。加之多思伤脾，心与神志、睡眠有关，气血不能濡养心脑的话，会出现心悸、失眠多梦、头昏头晕的症状。打个比方，脾胃功能就像中转站，把能量输送到需要的地方，如果脾胃功能不强，中转站动力不够，无法把能量输送出去，造成能量供应不足。尤其是心、脑得不到气血供养的话，就会出现一系列失眠症状。
药再好也不可能人人适用
中医治疗讲究辨证论治，关键就在辨证上，准确的辨证是疗效的一半。按照上文所述，归脾汤主要针对心脾两虚型患者，其主要表现为睡眠轻浅、食少心悸、面色萎黄、气短乏力等。从临床上看，工作压力大、用脑过度者、情绪焦虑者有一部分属于心脾两虚型，也就是符合归脾丸的治则。
总之，归脾丸有治疗失眠的作用，主要针对心脾两虚型患者更有效。
顾超（上海中医院脑病科副主任医师）