一：植物神经紊乱
问：植物神经紊乱是什么病？
答：植物神经紊乱，主要应用在精神病学的临床上，有心理疾病或心理障碍，或心理问题的人，发病开始基本都是焦虑，在焦虑的时候，往往会出现胸闷气短、心慌心悸、尿频尿急、头痛头晕、呼吸急促、甚至濒死的诸多症状，这些症状基本都是焦虑导致的植物神经紊乱。
很多患者和家属不明白原理，还以为自己有了器质性病变，到处求医治疗。然而，花了大量时间和金钱，却什么也检查不出来了。
弄懂了植物神经紊乱的原理，出现各种症状的原理，就基本知道消除这些症状的方法，只要能控制住焦虑，心态变好，症状就会慢慢减轻直至消失。即便在出现症状，也可以转移注意力，用积极暗示和肌肉绷紧放松的方法，不断调整，心情就会逐渐平静下来
二：症状与调理
一、疲劳感：与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰
弱，四肢无力，记忆力下降，身体有明显疲劳感等。
二、情绪波动大：情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张、烦躁，情绪低落等。
三、失眠：睡眠障碍主要表现为失眠，心烦不寐，情绪亢奋。
四、头痛：头部不适感，紧张性头痛，头部重压感、紧束感，头晕眼花、恶心想吐等。
五、身体功能异常：内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
健康人群该如何预防植物神经紊乱
1、及时调理情绪
2、锻炼身体
3、培养良好的生活习惯
4、培养自己的兴趣爱好
三：社交恐惧症
问：为何越来越多的90后患上“社交恐惧症”？是害怕还是嫌麻烦？
答：社交恐惧症，属于神经症的范围，主要症状是回避，不敢去人多、社交等场合，有非常强烈的焦虑体验，并且要符合诊断标准，就是病程、痛苦程度、社会功能退缩程度，泛化程度来判断是不是社交恐惧症，而不是凭着某些表现就给自己或某人定义为社交恐怖症。
嫌麻烦，不一定是社交恐怖症，有些是缺乏责任心，不想付出，不肯努力等因素造成的，这种情况应该比社交恐怖症更要命，因为他们不思进取，混一天算一天，没有让自己优秀的动机。还有些人是专注自己的目标因而忽略了其他。
与人交流交往害怕，并且还可能非常害怕，就可以断定是社交恐惧症，社交恐惧症是一种条件反射，就是到了相关场合自动焦虑，然后大脑出现一些不好的念头，随之焦虑升高，焦虑又推动这些不好的念头从而放大危害，恶性循环，行为上表现为逃避。解决的方法是让本人清楚自己的问题根源是情绪，条件反射的形成，别人