如果您失眠了，很遗憾我的身边又多了一位战友。
失眠有多种原因造成，我的失眠是由于长期紧张在夜间工作，那已是三年前的事情了。工作性质就是安全检测，就是在一根石油、天然气管道中放一个柱形检测器那种。检测器一放进去就容易停住、卡住，把下游堵住，工作压力实在太大。
经常夜里高压力工作，脑袋就会出现问题。轻度失眠还好，调理几天就回来了，重度失眠就会后果很严重。怎么个严重法呢？请继续。
失眠是自我健康管理失误造成的。先来认识一下重度失眠是什么样子，就是夜里睡不着，白天还要继续干活，还一点也不困。作为一位不是医生的普通人，自我感觉还好吧，“不睡觉能工作多好啊！”我当时真是这样以为的。
大概持续了一个星期吧，我就自己从网上查找“失眠”这一关键词。也有些担心起来，医院找医生一看，失眠是病，开了一盒“阿普唑仑吃了起来。
可是，有人不干了，家人说这药不能乱吃，老了会得老年痴呆的，想一想也是：这身体可不仅仅是属于自己，所以吃了一周多就停了，失眠继续。
但自此以后，问题逐渐多了起来，血压高了，不时来点心慌、心悸，胃痛，哪儿都不舒服。到医院检查哪也没有问题，医院就很舒服，只得把工作放下。
过了一段时间，我又去安全检测了，刚一进站，泡沫检测器就跑到站里面卡住了，十公里外的一个炼油厂的气全堵住了，这还了得，急忙打开越站的阀门送气。
一番应急处置下来，量了一下血压mmHg。急忙去宾馆住下来，晚上半夜就崩溃了，心率，有濒死感，直接去医院，可等CT、化验检查下来，感觉又没有事了。
这时候，有朋友建议我去看中医。我预约专家号后，静在医生的面前，把所有的血脉都对医生公开，得出一个没听说过的名词：”焦虑症！“
看懂了的朋友您，明白了？失眠的危害是很大的，后面几年就围绕焦虑、抑郁精神方面去治疗，脑袋在各种药物的摧残下屈服了。现在用安眠药维持，一夜能睡眠到2：30左右，然后在床上听听音乐继续时断时续做点小梦，渡过每一天。
如果失眠，请看医生，不能拖出大毛病有几点重要的需要说明一下：
一是失眠不一定是心理疾病，需要尽早就医。不要只听医生的一面之词。现在时代不同了，我坚信”数字医疗“，是什么病一定要数据说话。比如，有人断言：失眠就是抑郁，可我并没有抑郁的任何症状，又做了多巴胺相关检测，所以用药就简单多了。
二是药物并不是越多越好，过去在医生建议下我吃了一片，几年吃下来，一觉醒来，后脑勺发抖，看医生又说是癫痫。把药减量到三分之一，后脑抖动的机会就少多了。
三是一位医生给我说的心里话，我一直记着：”不要把所有问题都交给医生！“，一定要学会健康自我管理，少些负面情绪，心理疏导很管用。
四是注意血管方面的健康，几年下来，医院MRA给我的最终结论是脑动脉粥样硬化造成的失眠。医生给我指着影像说：”你不信，这里都新长出一根血管了。“，可我在想：是失眠造成的动脉硬化？还是动脉硬化造成的失眠呢？已经没有答案了。
最后，医院睡眠医学中心的一句广告语作为结尾吧：
睡眠是上帝赐予人类最好的礼物！