导语：到了更年期，女性的生活会受到很大的影响，不仅月经不规律，生理期紊乱，还会出现反复的身体潮热、出汗、失眠多梦等症状，有些反应比较强烈的女性，还会在更年期表现出心悸心慌、头晕、烦闷等问题。有些女性表示，忍一忍就过去了。但医生告诉你，更年期可不能“忍过去”。
不少女性觉得更年期是一种生理上衰老引发的，是在中年时期身体逐渐衰老的过程。而在这个年龄段出现潮热、盗汗、乏力等症状也都是更年期的特定表现，忍一忍就过去了。
事实上，更年期的症状并不会因为一时的隐忍而逐渐改善。相反的是，如果长期隐忍，得不到有效的治疗和调理，症状也会逐渐加重，甚至影响患者的生活质量，对日常生活也造成影响。
01超1.2亿女性受更年期困扰，但就医率不足1成
根据调查数据显示，我国每年都大约会有1.2亿女性受到更年期综合征的困扰，长期受到更年期带来的潮热、焦虑、失眠等困扰，但很少有人能够主动的就医，就医率不足1成。非常多的患者无法得到有效的治疗，以至于症状只会不断加重。
02缓解更年期症状，激素补充治疗是最有效的方法
受到卵巢分泌雌激素减少的影响，女性体内的雌激素水平会在更年期到来后越来越少。受到激素水平波动的影响，引发一系列的更年期综合征，想要改善更年期出现的不适症状，激素补充治疗是目前公认的，最有效的治疗方法。但国内的激素疗法使用率不足1%。
提到激素治疗，很多人心里会咯噔一下。激素治疗？会导致发胖吧？听说还会增加乳腺癌风险？我不愿意这样治。
03激素“猛如虎”，易伤身？带你摆脱激素认知误区
（一）用激素治疗可能导致发胖，身材走形，还不好减肥
对中老年女性来说，更年期出现肥胖的问题，有一部分是受到人体内雌激素水平不断下降的影响，脂肪无法被及时的代谢分解，就会停留在腰腹部位和臀部，导致肥胖。
更年期所用的激素治疗和会导致人体发胖的糖皮质激素等不是同一种东西。更年期的激素代替治疗主要是雌孕激素，不会引发发胖的。合理补充雌激素不仅不会导致发胖，还能帮助维持原有的体型。
（二）雌激素补充可能增加乳腺癌和子宫内膜癌风险
曾经有研究发现，当人体额外的补充激素时，可能导致人体乳腺癌和其他的一些妇科癌症的风险增高，但相比之下，目前的更年期激素代替疗法用药方案多样，而且使用的药物剂量和成分更加安全。在医生的指导下合理的运用激素代替疗法，更靠谱。
为了应对激素治疗可能带来的癌变风险，可以遵循女性原有的生理周期，在补充雌激素的基础上搭配孕激素，就能有效的规避风险，避免引发癌症。
在讲清楚这两点之后，或许有些人愿意尝试激素代替治疗。下面就详细说一说雌激素代替疗法的内容，以及注意事项。
首先激素治疗存在窗口期，也就是最佳时期
有的时候，虽然已经进入了更年期，但人们觉得自己还能忍，不愿意花钱去治疗。等到症状难以忍受时再治疗，也许错过了最佳时机。一般来说，在更年期到来后，绝经期的10年内，年龄小于60岁的时候，是激素治疗的最佳时机。
及时地使用激素治疗，能够较好的抵抗雌激素水平下降引发骨质疏松、心脑血管疾病的风险，也能产生更大的治疗收益。如果错过了最佳时期，激素下降对人体造成的伤害已经形成，无法挽回，或许还要面临一些治疗的风险。
其次食补雌激素无法代替激素治疗
不少女性曾听说豆制品以及蜂王浆等食物中存在天然的雌激素，觉得自己食补总比激素治疗更安全吧？但事实上，食补带来的激素补充效果微乎其微。每天食用1-2杯豆浆能够补充的雌激素非常少。靠喝豆浆，吃豆制品可能只适合补钙。
真正的激素治疗可以通过口服药物、膏药、栓剂以及乳膏等方式来补充雌激素，并且高效的被人体吸收利用。每个月花一点钱在雌激素治疗上，不仅对健康有好处，还能给女性的生活质量带来很大的改善，何乐而不为。
当女性在45岁往后或者50岁左右，开始出现更年期症状，比如月经紊乱、潮热多汗、失眠多梦、容易情绪激动、烦躁焦虑等，这时就可以及时的采取激素代替治疗。
如果发现自己出现了骨密度下降或者查出了骨质疏松，也可以及时的通过激素代替治疗来改善情况，帮助自己顺利的度过更年期。但有一个问题时，更年期的激素代替治疗并不适用于所有女性。
激素代替治疗也有禁忌人群
虽然激素代替治疗能够给人体带来很多的好处，但对一些人群也可能存在使用禁忌。如果你符合以下几种情况，最好避免使用。
1)莫名出现阴道出血；
2)存在或者怀疑出现激素依赖性的恶性肿瘤；
3)在6个月内存在活动性血栓或者栓塞性疾病；
4)有严重的肝肾功能障碍；
5)已知患有脑膜瘤的患者，禁用孕激素。
如果你把握不好自己能否进行激素代替治疗，医院的妇科门诊或者内分泌科室就医诊断。医院还有专门的更年期门诊，也可以及时就医接受治疗。
结语：作为女性，围绝经期是一个必经的生理阶段，不可避免的会出现更年期的一些症状。如果不能及时的采取治疗和调理，还可能增加引发关节疾病、内分泌疾病以及心血管疾病的风险。必要时尽早接受激素代替治疗，或许是一些女性的理想选择，既能改善健康状况，也能让自己过得更舒适，