TUhjnbcbe - 2024/3/1 16:51:00
有时，你是否感觉心跳像漏了一拍？或者突然一连串急促、不规律的心跳？虽然可能只是一瞬间的难受却让人惴惴不安很多人不清楚心脏不适是否就是心悸？心悸就是心脏病吗？心悸是什么感觉？心悸，俗称“心慌”，是指人们对于心脏跳动的一种不适感。主观上会有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、等感觉。出现心悸到底是什么原因？心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变均可导致心悸。引发的原因有以下三种：01心脏病引发的心悸这种情况比较复杂，最常见的是心律失常，也就是人们常说的心律不齐、心动过速、早搏等。02剧烈运动、劳累、情绪不好健康人在剧烈运动、劳累、情绪不好及兴奋等情况下可以出现，也可发生在饮酒、喝浓茶及咖啡之后。03其他器官疾病导致的心悸心脏本身很正常，因为其他器官疾病导致的心悸。由此可见，引起“心悸”的不只有心脏病，身体健康者心脏活动敏感性增加时，也会有这种感受。发生心悸时，首先要找一找是否存在以上因素，当这些因素解除时，心悸也会随之消失。患者在出现胸闷心悸等不适的时候，可以含服硝酸甘油或者救心丸，观察症状有无缓解。如果不能缓解，医院复诊检查。“自测脉搏法”判断病情如果是已经确诊为心律失常的患者，发生心悸一定要引起重视。患者可采取自测脉搏法，初步判断心律失常的类型和严重性。具体方法：保持心情平静，手臂轻松放在桌面或腿上，将食指和中指压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动即可。测量30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，就是1分钟脉搏跳动次数。一般，成年人正常脉搏为60~次/分钟；若超过次/分钟，则为心动过速，即心跳频率过快；如果脉搏低于60次/分钟，属于心动过缓。健康人或急性心梗、心肌炎等患者都可能出现心率加快。心跳过慢可见于正常年轻人，尤其是运动员。但如果心率低于40次/分钟，就要注意了。如果自己摸脉搏感觉不连续，有长的间歇，且心跳如同坐电梯时突然下降的感觉，可能是早搏或房室传导阻滞。早搏若每分钟超过5次，即使没有心脏病的健康人也要引起高度注意，要尽早就医。重要提示改善日常生活方式，能在疾病发病前“悬崖勒马”。具体来说，应该做到：规律运动：每周3~5次，每次20~60分钟。合理膳食：减盐限盐，戒烟限酒，多吃水果。控制体重：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（㎡）在18.5~23.9之间。此外还要监测三高，定期体检。