任何人都有可能得抑郁症。
实际上，三个正常人之中，抑郁症就会袭击其中的一个。与其他心理障碍相比，抑郁症传播相当广泛。
所以，抑郁症究竟是什么？
它不是单纯的“心情不好”，也不是学业不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。
它就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，快乐的丧失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。
抑郁症并不可怕，可怕的是父母无法识别，以为自己的孩子，只是压力大而已。
经常听见有人说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？
在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。殊不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知着这些事。
孩子还不具备充分描述自身情绪及感受的能力语言能力，无法被家长所识别，也不懂得如何正确释放自己的情绪，往往通过行为来表达抑郁心情。
比如厌烦、孤僻甚至愤怒。如果不及时疏导，很容易导致严重的后果出现。
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关于抑郁症“误解”远多于“正解”
“重度抑郁症患者几乎都会有这种认知：活着太痛苦，死了是不是就不痛苦了？如果在这个过程中，再遭遇原生家庭、亲密关系中的误解，负面情绪会一再推到顶点。”
年底，时任互联网公司产品经理的任有病确诊重度抑郁症，当时她对抑郁症的了解仅限于字面含义，“医院我挂的是睡眠科，因为每天只能睡两三个小时比较影响KPI，从来没想过要治疗什么心理疾病”。
而当人有病过年回到老家，将病历单拿给学历远超自己的高知父母看时，却得到了另一种极端回应。
她回忆道，“他们是以我为耻的，会说有你这样的女儿是我这辈子最大的耻辱，因为他们不了解抑郁症，认为这是一种精神病，很难从感性和理性的角度上去理解或解读我的病情，那也是我自杀倾向最强烈的时候。”
幸运的是，任有病被自己的朋友们生拉硬拽式地“救”了回来，通过每天通好几通电话，一连持续几个月的陪伴和支持，得以慢慢恢复元气。
抑郁症在临床上的表现复杂，有人注意力无法集中，有人失眠多梦，也有人一天大部分时间都想睡觉，还有人心悸、心慌，它既有精神症状也有身体症状，相较于发达国家80%抑郁症患者得到诊断和治疗的数字，我国目前只有20%-30%的患者能得到诊断和治疗，这会为患者和社会带来很多损失
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青少年抑郁高发，是什么原因造成？
1.家庭原因
如果不及时疏导孩子，孩子甚至会认为这些争吵或者悲剧是自己造成的，都是自己不好，从而出现抑郁状况。
2.经历重大变故创伤
经历过重大生活变故或者事故的孩子，很容易出现抑郁症状。因为孩子的心理调节能力还不足，经历强烈的刺激或冲击，如果无法有效缓解不良情绪，长期存在会对孩子的内心造成巨大的阴影。
我们看香港电视剧中经常会出现这样的场景：当孩子经历过车祸，火灾或者一些暴力事件后，政府第一时间都会派出“心理医生”对孩子做心理疏导，减少孩子因不良事件引起的心理创伤。
3.外界环境
如果孩子长期处于受歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，孩子容易出现抑郁症状。
或者父母对孩子要求过高，管教过严，超出了孩子承受能力，给孩子巨大的心理压力，容易导致孩子意志消沉，情绪低落。
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预防孩子抑郁的方法
1.带孩子探索生命中的乐趣
培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。
2.培养孩子不怕困难的勇气
孩子处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。
让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
3.让孩子做情绪的主人，用有效的的方法抒时情绪
家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长，一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。
抑郁症固然可怕。但对抑郁症患者来说，比抑郁症更可怕的，是身边的亲友对它认知的匮乏、是他们错误对待抑郁症的态度和方式。
埋怨抑郁症患者为什么不坚强一点，就像指责一个哮喘病人：明明周围都是空气，你为什么还喘不上来气？
每个人都有不可与人言说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请停一下，想一想你不是他，你并不知道他内心到底在为何而挣扎。
如果有一天，你身边原本活泼开朗的朋友告诉你，他感到很难过。请不要笑话他，也不要质疑他，给他一个拥抱、说一句我会一直陪在你身边就好。
愿我们都能被温柔以待，愿我们都能以同样的温柔去善待他人。