两手往上伸，尽可能往上伸展，只要感觉倒胸部有受力即可，重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。
罗志祥在新专辑《狮子吼》中首次尝试了词曲创作，出道19年，这是罗志祥的第10张个人专辑，但是直到现在他才终于有机会在专辑中放入自己的原创作品。罗志祥表示，他之所以坚持要在这张专辑里尝试原创，是因为第10张这个数字比较特殊。唱片界有个说法：第一张卖得好只是说明歌手运气好，如果出了第3张专辑之后还是一样能让很多乐迷喜欢的话，那才代表这个歌手的音乐是被大众认同的。想要争取把自己的好声音展现给大家听、赢得大众认可的歌手有很多，但是这个舞台很残酷，没有办法让所有人实现梦想。而10这个数字在中国有圆满的意味，第10张专辑对我来说有一种里程碑式的意义，所以我很珍惜这张专辑，特别希望专辑里面可以有真正想要分享给大家的东西。
我们以为爱得很深、很深，来日岁月，才让你我知道，它不过很浅、很浅。