良好的睡眠对于我们的健康来说至关重要。随着人们生活节奏的加快、工作压力加大，越来越多的人面临着失眠的困扰，常表现为入睡困难、或睡而不酣、或时睡时醒、或醒后不能再睡、或整夜不能入睡，还伴有多梦、心烦、头昏头痛、心悸健忘、神疲乏力等症状，严重影响了我们的生活质量。
失眠属于中医“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”等范畴。《素问·灵兰秘典论》记载：“心者，君主之官也，神明出焉。”中医认为，心为主血脉、主藏神。劳累、思虑太过都会损伤心血，若心血不足，心神得不到濡养，则人就会出现精神恍惚、思想难以集中、记忆力减退、失眠、多梦等心神不宁的表现；同样，若心气不足，运血无力，则会出现心慌、气短、胸闷、自汗等症状。正如《诸病源候论》所云：“心藏神而主血脉，虚劳损伤血脉，令心气不足，因而邪气所盛，则使惊而悸不定。”
那么，对于由心气不足、心血亏虚导致的失眠我们应该怎么治疗呢？这就不得不提到柏子养心丸了。
在明代彭用光编著的医学丛书《体仁汇编》中能找到一古方，名为柏子养心丸。它是以柏子仁为君药的药物，主要用于军中，医治士兵劳累过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔忡惊悸，健忘遗泄等病症。到了清朝，柏子养心丸的配方流入民间，被一些医术佳、口碑好的药铺所制售，一直沿用至今，只是随着时代的推移，成分几经调整或变更。
柏子养心丸的药物组成为柏子仁、*参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。本品为棕色的水蜜丸，是养心安神药的代表之一，具有补气、养血、安神等功效，用于心气虚寒、心神失养的人群，症见心悸易惊、心慌气短、失眠多梦、健忘、神疲乏力、舌淡白等。
柏子养心丸重用柏子仁养心安神，为君药。*参、炙黄芪补气健脾，使气旺而阴血生；酸枣仁、醋五味子、制远志重在养血补心，安神定志，合以补益心脾，养血安神，共为臣药。川芎调畅气血以助酸枣仁、柏子仁养心，当归养血安神，茯苓化痰宁心，肉桂温通心阳，以助酸枣仁、柏子仁安神，半夏曲和胃安神，朱砂重镇安神，共为佐药。炙甘草补气宁心，调和诸药，为使药。诸药合用，共奏补气、养血、安神之功。#健康#