“这杯酒不喝，就是不给我面子。”
“感情深，一口闷；感情浅，抿一抿。”
……
这样的劝酒词，相信很多人都不陌生。每到朋友聚会的时候，总会有那么一两个人，将叙旧的饭局变成拼酒的酒局，不喝到每个人都面红耳赤就不回家。面对这种劝酒的局面，很多人真的是一句话都说不出来。今天就教大家4个拒绝喝酒的理由，不会伤害“真感情”。
“喝酒上脸的人，酒量最好”
拒绝理由：喝酒上脸，实则是身体代谢酒精慢，酒精中毒的表现之一
不少人认为喝酒上脸的人，对酒精代谢的速度比较快，很快就能将人体内的酒精代谢掉，酒量也会更好。看到喝酒上脸的人，也会误认为他们更能喝酒。其实这类人往往酒量更浅。
之所以会脸红，是因为身体内的酒精浓度比较高，乙醇代谢后产生的乙醛不能被肝脏及时的代谢，转化为乙酸和二氧化碳，就会堆积人体内，引发酒精中毒的一系列表现，比如脸红、头晕、眼花、反应变慢等。这类人最好避免接触酒精和酒精饮品。
“吃了头孢也能喝酒的，没那么严重”
拒绝理由：头孢加酒，医院
头孢和酒精之间会发生一种反应，让人们出现头痛、恶心、呕吐等症状，甚至会引发胸闷心悸、呼吸困难，猝死等问题。不仅仅是吃了头孢之后不能喝酒，吃了其他的一些药物，也要避开酒精，比如降压药降血脂药、镇静安眠药、解热镇痛类药物以及抗生素等，吃之前和之后，都要远离酒精。
“不为难你，少喝点意思一下，不伤身的”
拒绝理由：喝酒没有安全剂量，一口都伤身
如果你正处于备孕、怀孕或者就是单纯的不想喝酒，不要相信什么少喝点不伤身的说法。酒精早就被列为了一类致癌物，哪怕只喝一滴，也会对健康造成威胁。不少人会碍于面子，选择少喝两口。但是一些酒桌朋友，发现你能喝酒，最后的结果就是不停的劝酒，越喝越多。
假如你真的不想喝酒，或者不能喝酒，最好的选择就是滴酒不沾。只要守住这个边线，真朋友也不会强迫你喝酒，只会表示体谅。
“不喝白酒就喝点红酒吧，还能养生”
拒绝理由：红酒也是酒，不养生还会伤身
所谓的红酒能抗氧化、对抗衰老、助眠的说法都是假的。红酒的本质还是酒精。只不过是酒精浓度比较低一些罢了。在喝红酒后，一样会因为其中的酒精而对人体内的肝脏、大脑、神经、心脏等器官造成损伤，并且也会增加疾病的风险。
不仅如此，很多人误以为红酒能够养生，抗衰老，其实也是一场骗局。红酒中的花青素、白藜芦醇等物质是非常少的，而且已经有研究证实了，关于红酒中的白藜芦醇能够抗氧化的说法，其实都存在数据造假的问题，而它能抗癌、抗氧化，其实并没有实际的研究能够证明。
如果你还在被“感情深，一口闷”这样的话语欺骗，言语绑架，只会以为喝酒给健康带来威胁，而分享了4个拒绝喝酒的理由，真正的朋友是会理解你的，不会伤害真感情。而那些不停劝酒的人，借此机会少接触比较好。
参考资料：
1、个拒绝喝酒的理由·丁香医生·-1-27
2、酒量是可以练出来的、喝红酒能抗癌？这些谣言又忽悠你多喝了几杯？·中国青年网·-2-25
3、红酒养生，或许是一场%的骗局·健康时报·-5-4
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