稍一运动就口干舌燥，可明明刚喝了水，怎么过了一会又渴了？不会是身体出现啥问题吧？日前，江大附院专家提醒，多喝水能够促进人体新陈代谢，但如果猛喝水都解不了渴，那就要引起重视了。
这些口干
补水即可缓解
如吃麻辣火锅、辣椒酱、酸菜鱼等重盐、重辣等食物，以及长时间剧烈运动后的口干，都是正常的生理现象。
此外，以下情形也会造成口干，及时补水即可缓解。
1.发热或者腹泻时，体内的水分也会随之流失，这时可能会口渴；
2.外伤导致分泌唾液的管腔狭窄或腺体组织破坏，使得唾液分泌减少；
3.长期服用一些药物，如某些抗抑郁药阿米替林、丙米嗪等，降压药可乐定、哌唑嗪等；
4.患有口腔疾病，最常见的如腮腺炎或口腔腺体结石，也有可能会诱发口干；
5.老年人身体机能的退化，唾液腺发生萎缩，唾液分泌量变少。
经常口干
要警惕这些疾病
1.糖尿病
糖尿病患者因为高血糖，肾脏会试图通过尿液排出多余的葡萄糖，导致频繁排尿（尤其是夜间）。由于排尿增加，身体失去了过多的水分，也会导致口渴和口干。
如果发现自己经常口渴，排尿量无故增加，体重也无故减轻，还伴随着无法缓解的疲劳感，就一定要去内分泌代谢科进行相关检查。
2.干燥综合征
干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体、B淋巴细胞异常增殖、组织淋巴细胞浸润为特征的弥漫性结缔组织病。临床上主要表现为干燥性角结膜炎和口腔干燥症，还可累及内脏器官。
如果长期感觉口干、眼干、皮肤干痒、腮腺反复或持续性肿大，猖獗性龋齿（牙齿逐渐变黑，继而小片脱落，最终只留残根）等，就应警惕干燥综合征，需要去风湿免疫科咨询。
3.血液系统疾病
某些血液系统疾病，比如缺铁性贫血、恶性贫血或者缺乏维生素B，可能会导致萎缩性舌炎，出现唾液分泌减少等症状。
4.尿崩症
尿崩症是抗利尿激素严重缺乏或部分缺乏，或肾脏对抗利尿激素不敏感，导致肾小管重吸收水的功能发生障碍，患者会出现多尿和口干、多饮等症状。
正常人一天的尿量大约是2-3L，如果24小时尿量多达4-10L，并且这种现象持续了半个月以上，就要警惕尿崩症的可能，需要及时去内分泌代谢科就诊。
5.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是甲状腺腺体产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症。甲亢患者的机体代谢失常，人体耗氧量大幅度增加，产热量增多，散热加速，人体所需水分也随之增多，因此常感觉口干舌燥。
甲亢多见于女性，不仅口干舌燥，还伴有烦躁失眠、易激动、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、月经稀少等。如出现上述症状需到内分泌代谢科就诊。
6.精神心理疾病
部分抑郁症和焦虑症患者，因为长期服药或者心理因素等，可能会导致自觉性的口干（由于心理因素的暗示，总觉得自己口渴）。
若是经常感到口渴，甚至无法通过喝水缓解，就要考虑是不是病理性口渴，要及时就医检查。
通讯员孙卉
记者古瑾