大家好，我是张医生，如果你身边有动不动就喊累的家人或者朋友，别大意，他可能真的不是想偷懒，可能是四气虚了，今天我来教你分辨。
首先第一种累，肾气虚导致的累
中医认为肾为先天之本，我们的身体状况发展的好不好呢，和我们的先天肾有很大的关系。如果说你经常动不动就感觉浑身很疲惫，特别的累，并且这种累呢伴随着腰膝酸软无力，尿频尿急尿不尽，总是滴滴答答的尿不完一样，特别是对于男性朋友，房事的时候呢会出现早泄滑精的情况；那这些多是肾气不固导致的，我们这个时候得补肾气，那常用的补肾气的中成药呢，有七味都气丸或者是金匮肾气丸。
第二种累，脾气虚导致的累
说完了先天，那无疑我是要说后天的，就是我们的后天之本，我们的脾胃。中医上认为脾胃为后天之本，为生化气血之源，怎么说呢？是因为我们的脾胃有运化功能，也就是我们所谓的消化。它能把我们吃进去的一日三餐都转化为能量和营养来滋养我们身体，对于我们后天的生长发育起着至关重要的作用，那如果说我们的脾气虚了，运化失调，营养能量跟不上，就会感觉很累；并且呢它是我们身体气血生化的源头，如果说脾虚了，气血就虚了，就会累上加累，变得很虚，天天不想动，只想躺在床上，那这个时候我们就需要健脾益气了对不对？可以参考一个四君子丸或者搭配上健脾丸来调理。
第三个，肺气虚导致累
你可能会问，肺气虚为什么会累？因为啊，肺主一身之气，不要以为这个气是只供我们呼吸的，那这个肺气呢，还有防御的作用，中医认为“肺为华盖”，什么意思呢？就是肺气就像一个保护罩，能抵御外邪的侵袭，如果说我们的肺气虚了，保护罩没用了，外邪侵袭，我们的身体是不是就差了？免疫力低下，就会很容易生病，这个时候我们还会精力满满的吗？肯定会感觉很累，不想动，并且还会同意感冒生病，伴随着咳嗽，咳喘，打喷嚏，流鼻涕等等问题，那这个时候啊，肺气得补，补足肺气才会缓解这些情况，可以参考一个玉屏风颗粒。
最后一个，心气虚导致的累
我们经常听到，人活一口气，那这句话可能说的就是人的心气，如果说我们心气虚了，不仅会很累，并且还伴随着心慌心悸，总感觉有心事压在心里一样，不仅如此还会伴随着胸部疼痛，刺痛的感觉，那这就是心气虚的表现，得补心气，可以参考补心气口服液，或者是益心复脉颗粒。
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